Come perdere peso con il programma fattore brucia grasso del Dr. Charles

 

fattore brucia grasso

Scopri il segreto per avere facilmente e velocemente la pancia piatta con il programma del Dr. Charles.

Il Fattore Brucia Grasso è un sistema dimagrante che può essere seguito da tutti, e che porta risultati permanenti.

Qui il Dr. Charles fa una dimostrazione pratica di come si può perdere peso in poco tempo senza compromettere la salute o sforzi psicologici.

Il vivido esempio che lui presenta è di una sua paziente Lori che ha perso 40 kg, migliorando così la sua vita.

Ti consiglio di cliccare qui o la photo sopra e constatare te stesso la storia motivante di Lori. O clicca su uno dei successivi link per vedere la presentazione gratuita!

Tutti possono perdere peso – non credere alle seguenti bugie popolari

Non potrò mai dimagrire perché sono così di costituzione

E’ lo stile di vita quale controlla il tuo peso, e non i tuoi geni. Anche se tutti i membri della tua famiglia sono obesi, questo non vuole dire devi esserlo anche tu. Per esempio mio fratello ha 50 kg. di troppo, invece io ho un peso forma.

Non potrò mai dimagrire perché non riesco a controllarmi nel mangiare

Talvolta la gente mangia troppo per reagire a stati emozionali – come nervosismo, depressione, ansietà – causato da stress. Il modo migliore per alleviare questi disturbi non voluti, è controllare il proprio stress. Dr Charles ha dedicato in questo programma un capitolo intero per poter guidare il proprio stress.

Non potrò mai dimagrire perché il mio metabolismo è lento

È vero che il lento metabolismo può influenzare la linea, ma questo si può correggere con attività fisica, e una giusta dieta calorica. Meno carboidrati come pane o pasta, e più proteine come latticini, frutta secca, legumi, e cereali. Fare piccoli spuntini durante il giorno aiuta ad accelerare il metabolismo, eccellente il peperoncino e peperoni, poiché il loro consumo aumenta l’attività cardiaca. In conclusione se vogliamo perdere peso dobbiamo noi stessi controllare il nostro metabolismo, e non farci controllare da esso.

Per dimagrire devo rinunciare a tutto cosa mi piace e mangiare come un uccello

La rinuncia in questo programma di dimagrire è un piccolo prezzo che si deve pagare per il tuo benessere. Non rinunciare alla tua salute. Una piccola rinuncia ci deve essere. Questo ti porterà a stare bene con te stesso e con gli altri.

Il mio tempo è limitato e non vedo come mangiare più sano ed esercitarmi

La dieta descritta non prende molto tempo da seguire. Un menu può anche essere preparato in 5 minuti. Gli esercizi non prendono più di 30 minuti tre volte alla settimana. È solo una domanda di concentrazione. La disciplina che risulta in questo programma ci aiuta anche a modificare la nostra vita in generale.

il fattore brucia grasso

Un mito da sfatare – alimenti “dieta” che invece fanno ingrassare

  • Colazione di Cereali come cornflakes sono caricati di zucchero, e carboidrati raffinati, questi due ingredienti sono le cose che più rendono grassi. Questi cosiddetti cereali sani sono la cosa peggiore da mangiare al mattino. Aumentano solo il livello di zucchero nel sangue e danno una corta spinta di energia. Se ti senti di mangiare cereali per colazione puoi prendere prodotti non zuccherati, e senza cereali raffinati.
  • Bibite dieta – con dolcificante artificiale sono un metodo effettivo per diminuire il consumo di zucchero – non hanno calorie, però ricerche hanno dimostrato che in certe persone sono stimolanti per mangiare di più.
  • Succhi di frutta spesso sono solo acqua con zucchero con qualche aggiunta di aroma in modo da far sembrare il gusto come un vero frutto. Ma anche se bevi un vero succo di frutta, non è la stessa cosa come mangiare un frutto. Succhi di frutta con il loro alto contenuto di fruttosio sono velocemente consumati, e la loro quantità di zucchero è simile come le bevande zuccherate. Anche le bevande energetiche come i frullati con una mistura di frutti tropicali, frutta secca, e latticini, sono carichi di calorie, e non aiuteranno a perdere peso.

 

Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la vostra medicina sia il cibo (Ippocrate)

Impara come perdere peso